Zu Beginn eines Coachings frage ich meine Klienten oft, was ihnen gut tut, wo sie Energie tanken können oder zur Ruhe kommen. Fast ohne Ausnahme [... mehr]
Menschen neigen dazu, sich ständig Sorgen zu machen. Sie haben Angst ... Wer sich seinen Ängsten stellt, kann sie ins Boot holen und wer vor großen Veränderungen in seinem Leben steht, muss sich seinen Ängsten stellen. [... mehr]
Wow, wenn ich auf die letzten 10 Jahre zurückblicke, kann ich sagen: "What a ride!". Es war nicht alles schön, und trotzdem bin ich heute für jeden Teil meines Lebens dankbar. So habe ich allerdings nicht immer gedacht. [... mehr]
Kennst du das Gefühl der inneren Leere, wenn du in der Früh aufstehst? Dann überlegst du, wie du dein Leben neu gestalten kannst? Doch kaum hast du etwas gefunden, [... mehr]
Der moderne Trend der Rauhnächte hebt sich ab von oberflächlichen Neujahrsvorsätzen – es ist eine Reise zu den Wurzeln unserer Existenz. [... mehr]
Glück ist in der heutigen Gesellschaft aufgeladen mit vielen falschen Bildern und irreführenden Botschaften. [... mehr]
Salutogenese ist eine Wissenschaft zur Entwicklung gesunden Lebens. Die Leitfrage ist: Wie entsteht Gesundheit für [mehr ...]
„Hallo Amel, weißt Du es schon? Jasmin ist letzte Nacht gestorben, sie hatte einen Autounfall.“ Mit diesen Worten wurde mir mitgeteilt, dass meine beste Freundin nicht mehr unter uns weilt. Ich wollte es nicht glauben und [mehr...]
Wie Kommunikation unser Leben beeinflusst: Kommunikation beeinflusst alle unsere Lebensbereiche. Sei es im alltäglichen Berufsleben mit unseren Kollegen oder Vorgesetzten, im Privaten, die [mehr...]
Welche sind die wichtigen Lebensbereiche und wie kannst Du sie in Balance bringen? Jeden Tag müssen wir uns entscheiden, welchen Weg wir einschlagen sollen. Die meisten Menschen haben dabei nicht nur Schwierigkeiten, sondern auch keine Ahnung, was die beste [mehr...]