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Jens Jung
Jede Jahreszeit hat ihre ganz eigene Energie. Ihre Farben, Düfte, Geräusche und Stimmungen. Und da Mensch und Natur eine Einheit bilden, so hat auch jede Jahreszeit ihren ganz eigenen Einfluss auf uns. Eben diese Einheit entsteht, wenn der Mensch in Harmonie mit den natürlichen Zyklen lebt.
Was bedeutet das genau und was können wir tun, um harmonisch MIT dieser Jahreszeit zu leben?
Der Herbst ist dem Element Metall zugeordnet. Das Metall steht z.B. für innere Einkehr und Stillstand, aber auch schon für den Rückzug. Für das Loslassen und die Trauer. Die Tage werden kürzer, wir können weniger Sonnenenergie tanken und es wird dunkler. Yang geht über zu Yin.
Das Element Metall steht aber auch für Lunge, Dickdarm und Haut. Erkältungsbeschwerden können auftreten, wenn wir nicht auf uns achten. Die Haut wird trocken.
Was kann ich für mich tun, um vital und in meiner Kraft zu bleiben?
Frische Luft, Spaziergänge (Waldbaden) sowie Atemübungen sind sehr gut. Für die Lunge, unser Immunsystem und unser Gemüt. Mache, was Dir Spaß macht: Meditation, Yoga oder Qigong. Bewege Dich, richte Deine Wirbelsäule auf und öffne Deinen Herzraum – öffne Deine Lungen.
Ernähre Dich mit würzigen (scharfen) Speisen (z.B. Chili oder Ingwer), am besten schon morgens mit warmem Brei, Porridge etc. Trinke viel und gutes Wasser.
Gehe nach innen, werde still und denke darüber nach, was Du alles loslassen kannst. Wer oder was tut Dir nicht mehr gut? Was nimmt in Deinem Tagesablauf zu viel (unnötige) Zeit in Anspruch? Und: entrümpele! So, wie die Bäume die Blätter abwerfen, kannst Du Dich von allem Gerümpel befreien.
Achte darauf, Deinen Geist zu beruhigen und lasse Dich nicht von all den Ablenkungen im Außen beeinflussen und verwirren.
Fazit
Wenn Du Gefühle wie Traurigkeit oder sogar Anfänge einer Depression verspürst: tue Dir sofort etwas Gutes. Nimm ein entspanntes Bad, mache es Dir kuschelig bei einer Tasse Tee und einem Buch, gehe spazieren oder genieße das Nichtstun. Sei Du Deine Nr. 1!
Viel gutes Qi für den Herbst wünscht Dir
Jens Jung – Feng-Shui-Experte & -Life Coach
www.jensjungfengshui.de
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Über den Autor:
Jens Jung: Der Feng-Shui-Experte unterstützt Menschen mit individuellen Maßnahmen für harmonische und vitale Lebensräume. Gründer und Leiter der „Jens Jung Akademie für ganzheitliches Feng Shui“. Seine Berufung ist es, diese universellen Weisheiten und Lehren zu vermitteln und Ungleichgewichte zu harmonisieren.
