Chronische Schmerzen: Heilung ist ein Prozess

Seit meiner Bodylift-Operation im Jahr 2015 habe ich chronische Schmerzen. Unerklärliche Beschwerden bestimmten lange Zeit mein Leben [mehr ...]

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Fallstudie aus der Coaching-Praxis: Im Feuer der Wechseljahre

Martina (48) befindet sich in der Perimenopause, d.h. noch vor dem Zeitpunkt ihrer letzten Regelblutung. Sie leidet mehrmals pro Stunde an starken Hitzewallungen. Der Schweiß [mehr...]

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5 Tipps für deine Knochengesundheit

Warum verlässt eine erfolgreiche Unternehmerin in der Männerdomäne Kraftstoffhandel nach dreißig Jahren ihre Firma mit fast fünfzig Angestellten? Was bringt sie dazu [mehr...]

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Wege in eine neue Medizin

Schon im Medizinstudium an der Universität Tübingen fiel mir in den klinischen Semestern der Fokus auf das Diagnostizieren von Krankheiten auf, um diese im Anschluss symptomatisch zu behandeln [mehr...]

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Gesunde Räume für mehr Wohlbefinden!

Weiße Wände werden mit einem sauberen und reinen Umfeld in Verbindung gebracht. Sie sind einfach, gut zu reinigen, geben einen hygienischen Eindruck ab und hinterlassen wenig Arbeit. Dabei sind sie [mehr...]

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Die Bedeutung von Resilienz für unsere psychische Gesundheit

In einer Welt, die von ständigem Wandel und zunehmendem Druck geprägt ist, gewinnt das Konzept der Resilienz immer mehr an Bedeutung. Resilienz bezeichnet die Fähigkeit [mehr...]

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Gesunde Ernährung – Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin A, B6, B9 und B12, C und D stärken das Immunsystem, ebenso die Mineralstoffe Eisen, Kupfer, Selen und Zink. Bei vielen Vitaminen und [mehr...]

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Gesundheit geht durch den Magen – Kräuter und Gewürze

Gegen viele Krankheiten ist ein Kraut gewachsen, diverse Pflanzen etablierten sich in der Küche, weil sie gut schmecken – und wegen ihres Heileffektes. Speisen mit Ingwer, Minze, Kurkuma, Kardamom, Schwarzkümmel, Zimt [mehr...]

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