Gesunde Räume für mehr Wohlbefinden!

Weiße Wände werden mit einem sauberen und reinen Umfeld in Verbindung gebracht. Sie sind einfach, gut zu reinigen, geben einen hygienischen Eindruck ab und hinterlassen wenig Arbeit. Dabei sind sie [mehr...]

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Die Bedeutung von Resilienz für unsere psychische Gesundheit

In einer Welt, die von ständigem Wandel und zunehmendem Druck geprägt ist, gewinnt das Konzept der Resilienz immer mehr an Bedeutung. Resilienz bezeichnet die Fähigkeit [mehr...]

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Gesunde Ernährung – Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin A, B6, B9 und B12, C und D stärken das Immunsystem, ebenso die Mineralstoffe Eisen, Kupfer, Selen und Zink. Bei vielen Vitaminen und [mehr...]

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Gesundheit geht durch den Magen – Kräuter und Gewürze

Gegen viele Krankheiten ist ein Kraut gewachsen, diverse Pflanzen etablierten sich in der Küche, weil sie gut schmecken – und wegen ihres Heileffektes. Speisen mit Ingwer, Minze, Kurkuma, Kardamom, Schwarzkümmel, Zimt [mehr...]

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Gesundheit im Garten – Wildkräuter selbst sammeln

Im Frühling sprießt das Grün aus dem Boden, und schon bald sehen wir die Rasenmäher das „Unkraut bekämpfen“. Dabei stecken viele dieser Wildkräuter nicht nur voll mit [mehr...]

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Detox ist nicht kompliziert!

Das Frühjahr ist da und die Winterpfunde sind meist noch nicht weg. Die Neujahrsvorsätze sind vergessen oder wir hatten noch keine Zeit, sie in unsere tägliche To-do-Liste einzubauen. Du merkst [mehr...]

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Das virtuelle Miteinander

Mittlerweile gehört die virtuelle Teamarbeit zur Normalität. Niemand wundert sich darüber, dass es „das Unternehmen“ (mit seinen früher bekannten Büros in einem Gebäude) oft gar nicht mehrgibt, sondern lediglich im digitalen [mehr...]

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