Erfahre in 30 Tagen, wie sehr dich dein Umfeld beeinflusst, wie du es ändern kannst und wie du wieder zu dir selbst findest. [mehr...]
Das Frühjahr ist da und die Winterpfunde sind meist noch nicht weg. Die Neujahrsvorsätze sind vergessen oder wir hatten noch keine Zeit, sie in unsere tägliche To-do-Liste einzubauen. Du merkst [mehr...]
Frühlingserwachen: Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf und mit ihr die Wunder des Lebens. Die ersten Blüten sind zu sehen, Vogelgezwitscher ist zu hören und wir fühlen schon die erste Wärme, obwohl diese [mehr...]
Eine gelungene Arzt-Patienten-Kommunikation ist von entscheidender Bedeutung für den Behandlungserfolg – sowohl aus [mehr...]
Diäten und ihr Jojo-Effekt, da ist weniger nicht mehr, weil Diäten einfach nicht funktionieren. Abnehmen ist in den meisten Fällen keine Frage der Informationen zu [mehr...]
Die Jahreszeit des Winters hat etwas ganz Besonderes an sich, etwas Mystisches, Magisches. Kein Wunder, denn in dieser Zeit finden sowohl Wintersonnenwende als auch die Zeit der Rauhnächte [mehr...]
Vorsorge | Solange mit Medizin „Geschäfte“ gemacht werden, bleibt die Prävention auf der Strecke. In den letzten Jahren beobachte ich mit steigender Skepsis die [mehr...]
Gestern in der Früh erreichte mich die Nachricht eines Freundes … Ob ich im Laufe des Tages mal einen Moment Zeit hätte. Na klar! Dass es irgendwie dringend war, hatte ich im Gefühl, denn ich wusste, dass es seiner Mutter zunehmend schlechter [mehr...]
Ernährung | Die richtige Ernährungstherapie bei Essstörungen | Mehr als die Hälfte aller heranwachsenden Frauen leidet zumindest zeitweise unter einem gestörten Essverhalten. Dazu zählen Diäten, Heißhungerattacken oder selbstindiziertes Erbrechen. [mehr...]
Stärke und Kraft | Stress und Bewegung: Warum wir das innere Kind in uns nicht zähmen sollten. Erwachsene brauchen genau wie Kinder Bewegung – körperlich und mental. Wenn wir am Ende unserer Kräfte und Ideen angekommen sind, tun sich manchmal ganz neue [mehr...]