Bewusst genießen
Im hektischen Alltag ist es wichtiger denn je, bewusste Entscheidungen zu treffen – vor allem hinsichtlich der Ernährung. [... mehr]
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20. März 2024
Gesunde Ernährung – Vitamine und Mineralstoffe
Vitamin A, B6, B9 und B12, C und D stärken das Immunsystem, ebenso die Mineralstoffe Eisen, Kupfer, Selen und Zink. Bei vielen Vitaminen und [mehr...]
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24. Juni 2023
Gesundheit geht durch den Magen – Kräuter und Gewürze
Gegen viele Krankheiten ist ein Kraut gewachsen, diverse Pflanzen etablierten sich in der Küche, weil sie gut schmecken – und wegen ihres Heileffektes. Speisen mit Ingwer, Minze, Kurkuma, Kardamom, Schwarzkümmel, Zimt [mehr...]
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24. Juni 2023