Bewusst genießen

Im hektischen Alltag ist es wichtiger denn je, bewusste Entscheidungen zu treffen – vor allem hinsichtlich der Ernährung. [... mehr]

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Natürliche Achtsamkeit entdecken

Zu Beginn eines Coachings frage ich meine Klienten oft, was ihnen gut tut, wo sie Energie tanken können oder zur Ruhe kommen. Fast ohne Ausnahme [... mehr]

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Keine Angst! Strategie zum positiven Umgang mit Veränderungen

Menschen neigen dazu, sich ständig Sorgen zu machen. Sie haben Angst ... Wer sich seinen Ängsten stellt, kann sie ins Boot holen und wer vor großen Veränderungen in seinem Leben steht, muss sich seinen Ängsten stellen. [... mehr]

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You can have it all. Selbstzweifel adé, hallo Leben.

Wow, wenn ich auf die letzten 10 Jahre zurückblicke, kann ich sagen: "What a ride!". Es war nicht alles schön, und trotzdem bin ich heute für jeden Teil meines Lebens dankbar. So habe ich allerdings nicht immer gedacht. [... mehr]

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Jung bleiben kann man lernen

Die Jahre mit Leben füllen für Ihre Gesundheit und Unabhängigkeit bis ins hohe Alter! Geben Sie täglich die richtige Stressantwort! [... mehr]

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Bindegewebe und Faszien… nur ein Hype?

Bindegewebe und Faszien - Flexibilität und Struktur. Das Wort Faszien stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und bedeutet in etwa „Band“ oder „Bandage“. Form und Funktion im menschlichen Körper gehen jedoch weit über diese Definition hinaus. [... mehr]

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Hautgesundheit ganzheitlich betrachtet

Unser größtes und lebenswichtiges Organ ist die Haut. Was sie braucht, um gesund und schön zu bleiben [... mehr]

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