Chronische Schmerzen: Heilung ist ein Prozess

Seit meiner Bodylift-Operation im Jahr 2015 habe ich chronische Schmerzen. Unerklärliche Beschwerden bestimmten lange Zeit mein Leben [mehr ...]

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Fallstudie aus der Coaching-Praxis: Im Feuer der Wechseljahre

Martina (48) befindet sich in der Perimenopause, d.h. noch vor dem Zeitpunkt ihrer letzten Regelblutung. Sie leidet mehrmals pro Stunde an starken Hitzewallungen. Der Schweiß [mehr...]

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5 Tipps für deine Knochengesundheit

Warum verlässt eine erfolgreiche Unternehmerin in der Männerdomäne Kraftstoffhandel nach dreißig Jahren ihre Firma mit fast fünfzig Angestellten? Was bringt sie dazu [mehr...]

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Gesunde Räume für mehr Wohlbefinden!

Weiße Wände werden mit einem sauberen und reinen Umfeld in Verbindung gebracht. Sie sind einfach, gut zu reinigen, geben einen hygienischen Eindruck ab und hinterlassen wenig Arbeit. Dabei sind sie [mehr...]

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Gesunde Ernährung – Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin A, B6, B9 und B12, C und D stärken das Immunsystem, ebenso die Mineralstoffe Eisen, Kupfer, Selen und Zink. Bei vielen Vitaminen und [mehr...]

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Gesundheit geht durch den Magen – Kräuter und Gewürze

Gegen viele Krankheiten ist ein Kraut gewachsen, diverse Pflanzen etablierten sich in der Küche, weil sie gut schmecken – und wegen ihres Heileffektes. Speisen mit Ingwer, Minze, Kurkuma, Kardamom, Schwarzkümmel, Zimt [mehr...]

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Gesundheit im Garten – Wildkräuter selbst sammeln

Im Frühling sprießt das Grün aus dem Boden, und schon bald sehen wir die Rasenmäher das „Unkraut bekämpfen“. Dabei stecken viele dieser Wildkräuter nicht nur voll mit [mehr...]

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Detox ist nicht kompliziert!

Das Frühjahr ist da und die Winterpfunde sind meist noch nicht weg. Die Neujahrsvorsätze sind vergessen oder wir hatten noch keine Zeit, sie in unsere tägliche To-do-Liste einzubauen. Du merkst [mehr...]

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